GORINCHEM – Wie het nieuwe jaar goed wil beginnen, zou zich kunnen aanmelden voor de cursus hardlopen voor beginners. Vanaf dinsdag 7 januari 2025 begint atletiekvereniging Typhoon met deze opleiding. Deelname kost € 75,– per persoon.
Onder deskundige begeleiding train je samen met andere beginners naar jouw eerste 5 kilometer hardlopen. (Foto atletiekvereniging Typhoon)
Heb je er al vaker aan gedacht om te beginnen met hardlopen, maar zie je ertegenop om de eerste stap te zetten? Misschien ben je bang voor blessures of vraag je je af hoe je het beste kunt starten? “In een gezellige groep werk je toe naar een duidelijk doel: eind april kun je vijf kilometer lopen. Het samen lopen is niet alleen motiverend, maar ook ontzettend leuk en sociaal”, stelt Typhoon. De lessen zijn vanaf dinsdagavond 7 januari 2025, van 19.00 – 20.30 uur. Vanaf deze datum is de dinsdagavond jouw vaste trainingsavond. Kun je een keer niet komen? Geen probleem, je krijgt ook een afwisselend trainingsschema mee voor de rest van de week, zodat je zelfstandig kunt doortrainen.
Motivatie voor deelname
Je wordt begeleid door een ervaren trainer, die ervoor zorgt dat je verantwoord begint met hardlopen. Ook leer je hardlopen in een groep. Dat is gezellig en stimulerend. Je leert een goede loophouding aan, waardoor je eventuele blessures kunt voorkomen. Binnen vier maanden leer je vijf kilometer hardlopen en daarmee stopt het natuurlijk niet. Tijdens elke training maak je endorfine aan, wat niet alleen goed is voor je humeur maar ook in je dagelijks leven merkbaar zal zijn.
Aanmelden
Wil je meedoen? Meld je dan hier online aan of stuur een e-mail naar: info@avtyphoon.nl