GORINCHEM – Bij mensen die ouder worden, neemt het risico op vallen toe, wat ernstige verwondingen kan veroorzaken en de zelfstandigheid kan beïnvloeden. De cursus ‘Met vallen en opstaan’ is ontworpen om dit risico te
verminderen of te voorkomen.
De cursus, die tien weken duurt, behandelt manieren om vallen te voorkomen, hoe te vallen en weer op te staan. Na afloop van de cursus voelen de deelnemers zich tijdens de dagelijkse activiteiten zekerder. (Stockfoto)
Je leert over het belang van lichaamsbeweging, goede voeding en hoe je jouw huis veiliger kunt maken. Iedereen die meer zelfvertrouwen wil krijgen, is welkom om deel te nemen, maar het is belangrijk dat je goed ter been bent. De cursus wordt in groepsverband gegeven.
Hulp
Gorinchem is een stad waarin iedereen kan, en mag meedoen. Meedoen betekent ook goed in je vel zitten. Met onder andere deze cursus worden deelnemers geholpen bij het maken van de keuze voor goede voeding, beweging en ontspanning.
Cursus 1:
Locatie: Gymzaal, Heerenlaantje 18
Datum: Maandagmiddag 22 april van 14.15 tot 15.45 uur
Cursus 2:
Locatie: Dalemplein, Kruithoorn 5
Datum: Woensdag 24 april van 9.45 tot 11.15 uur
Aanmelden
De kosten bedragen €10,– p.p. Je kunt je aanmelden voor de cursus bij Joy Stam via e-mail: j.stam@gorinchem.nl of door te bellen met tel. 0183-659404.